刻意練習的誤區: 那些鬼滅告訴我的事情
到了台北發展之後，接觸到了很多課程或是經驗分享，老實說剛開始覺得很棒也充滿新鮮感，但到後來慢慢覺得像肥肉充滿的滷肉飯一樣，發現吃了不一定健康也有點膩。
另外一個比較特別的是意外常在台北的麥當勞、7–11、漢堡王聽到人們在分享創業、高報酬投資還有做入會費繳交的交易，這部分實在有點問號，所以想來談談善逸這個人物帶給我的小小啟發。
想看善逸的故事，推薦可以看 17 集，傳送門在這邊，文章中的截圖大多也都是從影片中截出來的。
我妻善逸
164.5 公分 | 58kg | 16歲 | 9月3日生 | 處女座
一頭黃髮的善逸在劇中是個總是貪生怕死、還沒找到喜歡的自己、遇到危險大多選擇是逃避的人物。
善逸最常說出口的話就是死定了死定了，黃色的頭髮也是因為怕挨爺爺揍爬到了樹上被閃電打到才變成黃色，也因為這樣的個性，善逸反而對我這樣的平凡人來說反而最有親近感。
在現實的社會中，以前我也總是柿子挑軟的吃又害怕失敗。高中以前從來沒人會引導我長大後想成為什麼樣的大人，而到了大學卻又直接要選擇一個科系和未來的方向，老實說畢業前真的是滿頭問號。
善逸: 我一直都知道要好好努力，可是我會害怕，會逃避會哭，我想要改變，我想要成為有用的人。
當年大學畢業，只推甄了系上資訊應用組，校外一所都沒申請也不想報名補習跟準備考試，心態上就是推甄至少大四修的研究所課程不會白費，加上體驗過一學期十主科訓練後真的厭倦也不想多花成本在無意義的考試上。
教練與引導
當善逸不斷的逃跑不斷的被罰，也曾跟爺爺說:「其實，我也想回應你的期待，可是我做不到，別看我這樣，我也瞞著你偷偷修行，完全沒睡，但依然沒有一點成果。」
善逸的爺爺曾是鬼殺隊的柱，對善逸來說更是個嚴格的教練，善逸在前期做的很多訓練其實都跟我們小時候所受的訓練一樣，大多是因為長輩、社會、體制給我們的設定，是讓我們在害怕被處罰或被貼標籤的情況下所做的訓練，訓練去追求那些有條件的幸福。
在國中的時候，剛開始待在學業表現比較後段的班級 (鎮上的公立學校比較小全年級 14 個班，但我們班表現上倒數前 3)，我的班排雖然前三但校排大多是 100~200，也因為後段班標籤，甚至國文課有時還不用上課就直接去操場打球。
因為如此北爛，所以也常和班上同學們一起被導師體能訓練處罰，像是鴨子走路、青蛙跳、追逐跑，印象最深刻的是老師放學後打同學屁股打到掃把斷掉，還有一次是直接上課上到一半直接被老師叫去停車場跳蛙跳。此外，北爛的用珍珠或衛生紙弄濕弄到牆壁或屋頂還有用手指頭轉書的技能也是國中學會的XDDD
BTW 體能訓練結束後腿真的很痛，上下樓梯一定要用扶手，隔天走路上學通常會遲到，就又會再被罰站，是個被處罰的循環 Orz
雖然他確實揍我揍得太兇了，但他從來沒有對我失望
在國中三年中，我總共換過五次導師三次班級，後來原班級被學校半放棄(原班級導師接任訓導主任校務會議堅持我們班不能被拆、接任的新導師就主打推廣睡眠學習法)，我也被抽出到新的升學班，幸運的遇到了願意花時間引導我的老師，老師也曾經找我談說如果不適應回去原班級上課也沒關係，就像善逸即便軟弱各種逃避，卻仍能夠在爺爺的引導下成為鬼殺隊員，為了保護些什麼而成長。
在沒有被放棄的情況下，常常在下課時間被叫到辦公室抄上課筆記、午休到訓導處罰寫和補考，最後我也慢慢的成長了，但即使到了今天，仍舊不能理解過去體制內的教育還有升學率對人生有什麼意義。
會有現在的成就，不過也只是在關鍵時期受到了幸運的引導，因此認為天賦和運氣比起努力更重要，雖然某個層面來看努力不會騙人，但以籃球賽來說平均身高 160 要打贏 180 在努力相同的情況下就是勝率較低，就像如果我沒被分配到升學班，我也不會有機會進步到全校前十名。
我認為好的教練應該是讓晚輩發現且能夠發揮長處，而不是讓肥宅刻意練習短跑或是讓肌無力的人把成為舉重選手當目標。
刻意練習
培育者爺爺：「既然你只能學會一招，那就將這一招磨練到極致的極致。」
上了大學之後，我放棄理解理工科的科目，為了通過考試接受和訓練自己成為印表機成為考試機器，到後期甚至鍛鍊出知道花半小時可以拿幾分花一小時又能多拿幾分，有時候甚至會有這學期可以前十名的感受。
在這裡我可以很確定的告訴大家，學習做學問和考試競爭是兩件事情，會學習的人不一定會考試反之會考試的也不一定會學習。
刻意練習本身是為了做腦神經迴路連接優化，在某些低階工作上是非常適合的，像是培養騎腳踏車、游泳移動的功能來說，初期就會需要刻意練習，練習平衡和維持動力，而後就是靠神經迴路自然反應，考試的時候把自己想像成印表機訓練其實就蠻有效的，我的方法是在固定教室 + 聽固定音樂 + 抄寫特定科目的相關知識。
體育上像在 HBL 這種最高殿堂，大家的體能都很好，其實能打到八強會輸球都不是自己不夠好不夠努力，只是每個人都很強，而且每天大家都在進步，最後差在心理素質還有神經反應 🤣🤣🤣
值得注意的是腦區發展在 20+ 逐漸發展並到達顛峰，30+ 後會比較依賴過去的鍛鍊，而因為每個人腦區神經突觸的過往發展並不同，視覺、聽覺、觸覺、抽象的反應程度也都存在著差異，這個部分就需要透過嘗試去找到適合自己的成長方式。
在學校和社會的框架中成長，過程中往往會受到很多的餵食。在學時是應試相關套餐，進了職場會被推廣 “成功人士模板” 外帶全家餐，年輕一代又把這套模版稱作 Role Model。
為了符合這樣的框架，滿坑滿谷的書跟課程，被灌食幾年下來，我是真的覺得快可以噴飯了XDDD
雖然網路加速很多教學和分享很棒，但也會開始讓被餵食的我們失去思考的能力，這類分享大多會把事拆解成有再現性的基礎功能單位，然後想辦法讓接受方能練習，會容易誤以為變強只是時間問題。在現實中因為表現不佳、薪水太低、能力不足、不滿意現況後，就會想要偷懶的 “透過模版改變自己”。
但各位大大有沒有想過一件事情，錯的事情練習一百次也不會有用，找了一個錯誤的方向努力到最後還是錯的，是一個愛一個不會愛你的人一輩子相對會很難感到幸福的道理。
時間拉回現在，你能夠確定愛迪生在現代還有辦法成為發明家？而不是為了還學貸和房貸選擇在台積電輪班？沒有天賦的過度努力可能終其一生就只是個秀才而已，而在不對的時間做不對的努力可能也無法達到適合自己的成功。
回到刻意練習，為什麼明明是同樣的師父，但善逸卻只能學會一招？
善逸的故事告訴我們，其實復刻教練的訓練不一定需要也不一定有用。舉例來說像我即便拿到了大學文憑，難道就能算是受過教育的知識份子嗎？有沒有可能只是台列印速度比較慢的考試機器？
方法跟懶人包那麼多，只要照做就會變強，那不就整個台灣都是天才了嗎XDDD 也就是說刻意練習或是模仿英雄故事其實很危險，實務上失敗可以輕易被複製但成功往往比較難，就好像圍棋老師很多，但並不是每個人都能成為棋士，對棋士來說從 0 到 1 的思考和學習過程相對更重要，好的老師只能引導出適合晚輩的成長方法，並沒有辦法產生成功。
為什麼當炎柱鼓勵晚輩的時候，我整個被打擊到也很感動，仔細去回顧了一下過往生活，才知道原來在讀書的時候放棄了一些事情，其實碩士班讀到蠻想休學的，因為初期覺得和大學差異並不大，都是在既定框架底下接受灌食，直到我開始寫了碩士論文，才避開了刻意練習的歪樓，學會了運用蒐集到的知識走到知識邊界並且嘗試突破。
後來的劇情中，善逸也在鍛鍊壹之型的基礎之上，發展出了自創的雷之呼吸第七型，不去刻意追求框架定義的招數，而是將過往的累積融會貫通，最後代替師傅清理師門。
這讓我想起了龍馬全國大賽的最後一場比賽，在想起了爸爸問他 "龍馬，你覺得網球好玩嗎？" 後進入了無我堂奧最後一道天衣無縫的境界。
這個境界說起來也蠻北爛的，就只是要在這個當下喜歡打網球。因為幸村被網球以外的事物所影響，執念太深越想追求反而越無法達到。善逸的師兄直到最後也是搞不清楚為什麼有這第七招？ 為什麼都成為鬼還會輸了？
這整個故事中，最變態的是我們在每個階段，好像都覺得要為下階段而磨練和準備，那怎麼沒有人好好想過為了現在做準備？有沒有比起模版、比起刻意練習還要重要的事情？
這個時代，不缺算計，只差計算，比起薪水 22K，在我們剩不到 22K 的日子中，該怎麼設計我們接下來的生活？下一個十年我們又會在哪裡？
